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ローフードマイスター2級講座

Raw Food Master II

ローフードを生活に

取り入れるための基礎知識。

​たくさん食べて、

ローフードを体感していただきます。

「ローフードマイスター2級講座」は、ご自分の生活にローフードを取り入れたい方の最初のステップです。

​

ローフードの基本的な取り入れ方を学び、ご自身やご家族のためにローフード食事を作ることができます。 　

​

講座では、基礎講座の座学のほかに、14品目のメニューを実習し試食します。

​

ローフード2級検定講座はこのような目的の方が受講されています。

​

  • ローフードの基礎を学びたい

  • 自分や家族の健康を管理したい

  • ローフードのレシピ本を見て、自分で作れるようになりたい

  • ローフードのスイーツやメニューのバリエーションを増やしてクリエイティブに楽しみたい

  • 資格取得は考えていないが、ローフードや酵素栄養学についてしっかりと学びたい

ローフードマイスター2級の理論

  • ローフードの基礎知識

  • ナチュラルハイジーンとは何か？

  • ローフード生活のはじめ方

  • 21日間デトックスレポート

  • 野菜と果物の心身への効果

  • ローフードでナチュラルダイエット

  • いつ何を食べるかが健康を決定する

  • 食べる順番について

  • 避けたほうがよい食べ物

  • 自然と調和を作る

  • リバーシングセラピー

  • リビングマイクロジュースについて

Smoothie

毎日のスムージーを取り入れる

たったそれだけで、

​体調の変化を感じるかたもいらっしゃいます。

Raw Curry

ローフードマイスター2級では、

カシューナッツをベースにしたレシピを

​たくさん実習します。

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ローフードマイスター2級の実習

  • りんごのスムージー

  • アボガドスープ

  • スーパーヘルスサラダ

  • Raw味噌スープ

  • ベジタブル寿司ロール

  • チョコレートクリームフルーツ添え

  • ローカレー

  • カリフラワーライス

  • 人参サラダ

  • 季節野菜のハーブマリネ

  • アーモンドチャイミルク

  • クラムチャウダー

  • Rawスムージー

  • りんごとくるみのウォルドーフサラダ

ローフードマイスター2級検定の料金と詳細

以下の受講料には、テキスト代金、材料費が含まれています。

学べるレシピ

14レシピ

授業時間

12～15時間

期間

7時間×2日間　または　5時間×3日間　

受講料

38,500円（税込）

検定の日程

年4回（3月・6月・9月・12月）

検定料

6,500円 【￥5,000（税別）+送料手数料￥1,000（税込）】

課題

  • 自分の21日間デトックスレポート

  • 小論文

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