毎日の食事に活かせるローフード基礎講座

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当スクールの目的は「ローフードを生活に取り入れること」です。そのため体験講座では、野菜だけでなく、サラダのトッピングに煮卵や鶏ハムをご用意しています。

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​タンパク質をしっかりとることも重視しておりますので、PFCバランスもきちんとみていきます。

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当日の内容

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• ローフードの基礎理論（座学）

• サラダランチ、ナッツのチーズ、焼かないクラッカーの試食

• EM乳酸発酵バナナを使った発酵スムージーの実習

• 食生活・体調のカウンセリング

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カウンセリングで「改善したい姿」が見えてきます

食生活や体調についてお話を伺い、改善したいビジョンを明確にします。「便秘が改善した」「疲れにくくなった」など、変化を実感される方も多いです。

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資格を取りたい方も、

日々の暮らしに活かしたい方も

 

当スクールでは、学びを仕事に活かしたい方から、ご自身やご家族の健康管理に役立てたい方まで、さまざまな目的を持った方が学ばれています。

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卒業生の中には、認定校として活動されている方や、ヨガ・ピラティスの講師、発酵講座の主宰者など、ご自身のお仕事にローフードの知識を取り入れて活躍されている方もいらっしゃいます。

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一方で、資格取得や仕事への活用を目的とせず、ご自身やご家族の食生活を見直したい、健康管理に役立つ知識を身につけたいという思いで学ばれる方も。

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学ぶ目的は人それぞれ。身につけた知識や技術を、それぞれの暮らしや目指す未来に合わせて活かしていただけます。