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スムージーは、朝飲むのが正解?向いてる人、やめた方がいい人、チェックポイント。
朝のスムージーが合う人・合わない人の違いを、3つのチェックで解説。食欲がない人や朝食が偏りがちな人には向く一方、しっかり食べられる人は無理に置き換えなくてOK。15年続ける筆者の飲み方も紹介します。
杉本よしえ
3 日前
読了時間: 4分
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